تاریخ درج خبر : 1402/1/7
منبع : https://stamurai.com/blog/yoga-and-stuttering/
بر طبق یافته های تحقیقاتی کافمن (2016)، یوگا فعالیت های سیستم عصبی خودکار را تنظیم می کند. مطالعات متعدد دیگری هم نشان می دهد که یوگا می تواند اضطراب را کاهش دهد، تمرکز را افزایش دهد، و تنش فیزیکی و ذهنی را از بین ببرد.