شنبه تا چهارشنبه، ساعت 16 الی 20 Fa / En
سه شنبه 25 دی 1403
شنبه 22 دی 1403
چهار شنبه 19 دی 1403
سه شنبه 18 دی 1403
جمعه 14 دی 1403
پنج شنبه 13 دی 1403
شنبه 8 دی 1403
سه شنبه 4 دی 1403
بر طبق یافته های تحقیقاتی کافمن (2016)، یوگا فعالیت های سیستم عصبی خودکار را تنظیم می کند. مطالعات متعدد دیگری هم نشان می دهد که یوگا می تواند اضطراب را کاهش دهد، تمرکز را افزایش دهد، و تنش فیزیکی و ذهنی را از بین ببرد.
بر طبق یافته های تحقیقاتی کافمن (2016)، یوگا فعالیت های سیستم عصبی خودکار را تنظیم می کند.
مطالعات متعدد دیگری هم نشان می دهد که یوگا می تواند اضطراب را کاهش دهد، تمرکز را افزایش دهد، و تنش فیزیکی و ذهنی را از بین ببرد.
اگرچه ما می دانیم که تنش، خستگی، یا اضطراب علت ایجاد لکنت نیستند، این شرایط می توانند منجر به تشدید گیرها، تکرارها، و کشیده گویی های فرد دچار لکنت شوند.
لکنت یک ناتوانی گفتاری ناهمگن است. انجام منظم تمرینات یوگا با کاهش تنش فیزیولوژیکی در عضلات درگیر در صحبت کردن، به سادگی می تواند منجر به کاهش شدت و بسامد وقوع لکنت شود.
به علاوه، ذهن آگاهی که جزء طبیعی اکثر حرکات یوگا (آساناها) است، آرامش ذهنی، اعتماد به نفس، و کنترل کارکردهای مغزی را، که شرط لازم برای تولید گفتار روان است، برای فرد دچار لکنت مهیا می سازد.
با وجود این که یوگا درمانی معجزه آسا برای لکنت نیست، راهکاری در دسترس برای افراد دچار لکنتی است که می خواهند کنترل بیشتری بر بدن و ذهن خودشان داشته باشند.
اگر مایلید بیشتر بدانید، به سایر پُست های من در «مقالات و خبرهای جدید» یا «اخبار علمی» مراجعه نمایید.
دکتر مجید اوریادی
دکترای تخصصی گفتاردرمانی